Competências para a Vida

O “Programa Competências para a Vida” é um curso online para o desenvolvimento de competências transversais dos estudantes da UAlg.

A formação dos estudantes deve ser global, procurando incidir na aprendizagem de conhecimentos e práticas específicas do curso frequentado (“hard skills”), bem como na aprendizagem de competências transversais a todos os cursos (“soft skills”). Tais competências contribuem para o seu desenvolvimento pessoal, o sucesso académico e para uma melhor preparação para a vida profissional.

Objetivo

  • Desenvolver as competências transversais (“soft skills”) nos estudantes da UAlg.

Compreende-se como competência transversal aquilo que não é incluído nas competências técnicas. Elas podem ser divididas em dois subtipos: competências intrapessoais (e.g., inteligência emocional, gestão do tempo, planeamento) e competências interpessoais (e.g., comunicação clara, liderança e trabalho em equipa).

As principais competências transversais trabalhadas neste curso são:

  • Planeamento e organização
  • Adaptação e flexibilidade; Expressão oral
  • Comunicação Escrita
  • Criatividade e Inovação
  • Utilização de novas TICs (Tecnologias da Informação e da Comunicação)
  • Gestão de Tempo
  • Motivação
  • Trabalho em equipa
  • Escuta ativa
  • Tomada de Decisão
  • Observação dos próprios pensamentos e emoções
  • Análise e Resolução de Problemas
  • Relacionamento Interpessoal e Gestão de Conflitos
  • Capacidade de Conceptualização

Funcionamento

Este curso é assíncrono (o aluno escolhe seus horários). Possui uma duração de 20 horas e, para isso, o conteúdo é dividido tendo em consideração os três anos letivos da licenciatura e as necessidades específicas de cada fase. Caso estejas na pós-graduação, podes escolher qual dos três anos tem maior interesse nesse primeiro momento.

Em relação à avaliação e frequência, todos os alunos terão atividades obrigatórias semanais que serão realizadas e enviadas via Tutoria Eletrónica. Tais atividades são relacionadas às temáticas e aos vídeos disponibilizados. São atividades práticas que instigam a pensar e agir a respeito da aplicabilidade das competências na sua vida. Haverá também o preenchimento de quizzes a fim de validar o conteúdo da semana. Será necessário ter uma participação de 75% para concluir o curso. 

Além das tarefas contidas nos módulos, será solicitado o preenchimento de 2 formulários ("inquéritos"): um antes e outro depois do curso. A finalidade é que possamos avaliar os efeitos deste programa com base em evidências científicas.

A conclusão do curso confere um certificado e menção no suplemento ao diploma ao aluno.

Curso Online:

1º ano 

Módulo 1 - Métodos de estudos e organização pessoal 

Módulo 2 - Adaptação e resiliência 

Módulo 3 - Comunicação e assertividade 

Módulo 4 - Gestão do stress e lidando com pensamentos e emoções 

 

2º ano 

Módulo 1 - Gestão de tempo 

Módulo 2 - Autorregulação e motivação para a excelência 

Módulo 3 - Relacionamento interpessoal e gestão de conflitos 

Módulo 4 - Espiritualidade, meditação e mindfulness 

 

3º ano 

Módulo 1 - Tomada de decisão e análise e resolução de problemas 

Módulo 2 - Empreendedorismo e empregabilidade 

Módulo 3 - Trabalho em equipa e liderança 

Módulo 4 - Ética e responsabilidade social 

 

Resultados

Desenvolvido na UAlg desde 2018, este curso já teve 6 edições, contando com a participação de mais de 1000 alunos. Mais de 600 alunos finalizaram o programa, preenchendo os requisitos necessários. Através da investigação da tese de doutoramento da Drª. Luana T. Nesi de Mello, intitulada “Desenvolvimento e avaliação de uma intervenção online de competências transversais com universitários” encontraram-se resultados benéficos em variáveis de aspetos psicológicos positivos (e.g., satisfação com a vida, otimismo, gratidão), aspetos emocionais (e.g., regulação emocional, ansiedade, estresse) e competências transversais (eg., interpessoais, pessoais e profissionais).

No início de 2022, o programa “Competências para a Vida” (“Soft skills for life”), foi apresentado por Saúl de Jesus, coordenador deste programa, numa sessão dedicada a exemplos inovadores sobre orientação vocacional e transição bem-sucedida para o ensino superior, no âmbito do "Seminário Internacional de Aprendizagem entre Pares", a convite da Comissão Europeia e da OCDE.

 

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